J'attends un bébé pour le mois de septembre et je suis bien sûr impatiente de pouvoir remonter à cheval.
Ma sage-femme m'a recommandé d'attendre la fin des séances de rééducation du périnée.
Pour celles qui sont passées par là, à quel rythme avez-vous repris ? Est-ce qu'il est nécessaire de se remettre en condition avec un autre sport (natation par exemple) avant de remonter à cheval ?
Je m'inquiète car j'ai arrêté de monter au 3è mois de grossesse. Depuis début juillet je passe mes journées entre le lit et le canapé car j'ai un risque d'accouchement prématuré. Je suppose que niveau masse musculaire, il ne doit plus me rester grand chose
En plus, pas de bol, je vais reprendre juste au début de l'hiver, avec mam'zelle Nanglo-fofolle qui n'a plus été travaillée depuis des mois... ça risque d'être sport !
Merci pour vos conseils....

En effet je te conseille d'attendre la fin des séances de rééduc, c'est le minimum.
Les sages femmes seront de bon conseil.

pour ma 1ere grossesse, j'ai repris 2mois 1/2 après l'accouchement, en balade avec un cheval pépère au début, car on a perdu pas mal de masse musculaire.. j'ai eu du mal à me retrouver bien en selle et j'ai pu remonter vraiment comme avant que 4 mois après.
C'est vrai que par contre, j'ai repris la natation en parallèle, puis la course à pied, et ça m'a bien aidé je pense.

Je suis comme toi, je suis impatiente de remonter, j'ai accouché le 23 juin, par césarienne, donc je suis vigilante. Je pense remonter à la fin du mois d'aout, gentiment et peu longtemps.

Bon courage!

Merci ! Je pense que je vais essayer de faire quelques séances en douceur pour retrouver mes marques avant de remonter sur ma jument, sinon je risque d'apprendre à voler
Ce qui me fait peur, c'est d'avoir oublié les sensations "justes", et de devoir me payer des séances affreuses de mise en selle pendant des mois avant d'avoir tous les morceaux à la bonne place sans me faire balloter....

Est-ce qu'après une grossesse, on a l'impression d'avoir régréssé quand on remonte à cheval ? C'est ma grande crainte....

Ils vous disent quoi maintenant les kiné, au sujet du périné ?

je sais que pr moi, ça remonte à déjà 15 et 13 ans, mais j'ai remonté au bout de 3 semaines. De la kiné je n'en ai pas fait, le mien m' ayant dit que tout ce que je pouvais faire autour des écuries allait faire l'affaire ( véridique je n'invente rien )

la seule chose où il avait tiqué, c'est que j'allaitais....... mais munie d'un bon excellent soutif, cela a fait l'affaire, ils n'ont pas l'air d'avoir souffert je l'ai fait respectivement fois 5 et 6 mois

ben moi j'ai jamais eu besoin de réeduc

Périné très musclé grace à l'équitation justement, j'ai tjs remonté 1 mois après ( le temps de la cicatrisation, et de dégonfler )

pour mes 2 filles reprise par de petites sorties au pas uniquement 1 mois après accouchements, avec autorisation de mon médecin traitant

reprise des 3 allures progressivement après ma visite post-accouchement chez le gynéco soit 2 mois après accouchements

Dans mon cas, pour le gynéco, c'était ok tout de suite, il ne m'avait même pas prescrit de rééduc, j'ai dû insisté pour l'avoir.
Et j'ai bien fait car d'après les sages-femmes, même si il était tonique au premier abord, il y a avait du boulot pour tout bien remuscler.
Je crois que ce n'est vraiment pas un truc à négliger, car les conséquences à long terme peuvent être vraiment handicapantes au quotidien.
Donc mieux vaut bien faire sa rééduc et attendre 1mois de plus avant de monter à cheval..enfin c'est ce que je pense.
EN musclant les abdos en ayant un périnée faiblard, on risque la descente d'organe qd même..donc bon ce n'est pas anodin.

Pour ce qui est de perdre ce qu'on a appris à cheval, je crois que non, par contre c'est vrai qu'on début on n'est pas très à l'aise à cheval, peur de se faire mal peut-être.
Et puis surtout, avec l'arrivée d'un enfant, j'ai surtout plus d'appréhension, je suis moins casse-cou qu'avant.

Et pour le périné, dans quelle mesure il perd de sa tonicité ? avec l'épisio ou dans tous les cas de ttes façons ?
Je n'en avais eu que pr la seconde, et encore rikiki

Je vais peut-être pas vous donner le bon exemple mais pour moi arrêt 5 jours avant l'accouchement et reprise 1 semaine après pour mon 2°. Pas de soucis aucune rééducation. Je montais que mon cheval bien dressé. Le cce arrêté à 3 mois. L'obstacle et trot assis arrêté à 5 mois. lors de l'accouchement la sage femme elle même cavalière me disait que le fait d'avoir monté à cheval longtemps m'a fort aidé grâce à mes abdos ! Pour ma 1° fille je suis montée jusqu'à 5 mois j'ai complètement arrêté après le dernier cso car vacances pendant 3 semaines puis quand j'ai voulu remonter j'avais des douleurs et faire que du pas j'en avais aucune envie ! Puis j'avais repris 1 mois après car accouchement très difficile avec 3 semaines d'hospitalisation.... Pour ma 1°fille j'étais pas grosse, grossesse à terme. Le vrai risque est la chute pendant la grossesse et après il est plus prudent de faire une visite gynécologique avant de remonter à cheval.